Trebor Deril

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.09.2014 (16:04)

Data rejestracji 14.09.2014 (10:04)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Plan cwiczen witam, mam 15 lat, waze 62 kilo, mam okolo 175 cm wzrostu, potrzebuje aby ktos ulozyl mi plan cwiczen do wykonania w warunkach domowych. jedyna zecz jaka posiadam są to gumy do rozciagania. z gory dziekuje	1	2014-09-14 11:02
Trening dla początkujących	Plan cwiczen 15 lat witam, mam 15 lat, waze okolo 62 kilo mam okolo 176 wzrostu. potrzebuje plan cwiczen na miesnie brzucha oraz biceps, cwiczenia do robienia w domowych warunkach. w domu mam jedynie gumy do rozciagania. gdyby ktos pomogl mi w doborze cwiczen, byl	4	2014-09-14 10:09